Comment se faire du bien en cette période difficile?

RIONS AU BALCON A 9h 10 minutes chaque jour.!!!

En cette période de confinement, les séances de yoga du rire collectives sont suspendues bien sûr.

Mais rien n'empêche d'aller sur le balcon rire un bon coup.

J'appelle chaque rieur, expérimenté ou débutant à s'exposer sur son balcon à 9h et à rire sans raison 10 minutes.

Pensez à bien respirer, à actionner les bras au ciel et souriez pour faire surgir l'enfant joueur qui est en vous.

Puis riez!

Faîtes-vous du bien à vous et à tous ceux qui vous voient et vous entendent.