29 mars 2020

Comment booster le système immunitaire?

Allez à la fenêtre, respirez, riez. Entre 9h et 10 heures nouvel horaire d'été. Chaque matin. Minimum 10 minutes. Couvrez-vous bien. Tout le monde peut le faire à son rythme.

27 mars 2020

Comment je suis devenue professeur de rire?

       J'ai entendu parler du yoga du rire à la radio. J'ai fréquenté le club du rire du Mans puis je me suis offert un stage d'animatrice pour mon anniversaire. Je n'ai pas voulu ouvrir tout de suite un club de rire. C'est lors d'une soirée où j'ai imité l'automate rieur Elmo que le déclic s'est produit en moi. C'est là que je suis entrée dans la légende. Tous les invités m'ont félicitée en me demandant si j'étais "clown". Ensuite, à chaque fois qu'ils me croisaient, ils riaient et me présentaient à leurs... [Lire la suite]
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19 mars 2020

Comment se faire du bien en cette période difficile?

RIONS AU BALCON A 9h 10 minutes chaque jour.!!! En cette période de confinement, les séances de yoga du rire collectives sont suspendues bien sûr. Mais rien n'empêche d'aller sur le balcon rire un bon coup. J'appelle chaque rieur, expérimenté ou débutant à s'exposer sur son balcon à 9h et à rire sans raison 10 minutes. Pensez à bien respirer, à actionner les bras au ciel et souriez pour faire surgir l'enfant joueur qui est en vous. Puis riez! Faîtes-vous du bien à vous et à tous ceux qui vous voient et vous entendent.   ... [Lire la suite]
Posté par clubdurire53 à 07:21 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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